第九章〈百曰築基〉是《太乙金華宗旨》中極為重要的一章，講述「百日築基」之核心內涵，也就是內丹修煉中最初階段的「奠基工程」。全章以《心印經》的引文開篇，揭示回光返照、神氣凝聚的初步成果與條件。每人根器雖然不同，但只要持之以恆，也會有得著。
以下為詳細分析：
📜 原文逐段翻譯與分析
🔹第1段：
《心印經》雲：「回風混合，百日功靈。」
總之立基百日，方有真光。
如子輩尚是目光，非神火也，非性光也，非慧智炬燭也。
回之百日，則精氣自足，真陽自生，水中自有真火。
以此持行，自然交媾，自然結胎，吾方在不識不知之天，而嬰兒已成矣。
若略作意見，便是外道。
🧭 現代翻譯與解釋：
《心印經》說：「回風混合，百日功靈」：指的是透過「回光返照」，達到「風火交融」（內丹中的風＝意念，火＝陽氣），在百日之內功效就能顯現。
修道初期，至少需百日穩固基礎，才能孕育出真正的內在光明（真光）。
你們現在看到的光，還只是眼光（目光），不是「神火」、不是「性光」，更不是「慧智之光」（覺照之燈）。
若能專修百日，精氣自然充盈，真陽自發，坎中之水內自藏火（坎中一陽）——這就是內丹術的「水中真火」。
如果持之以恆，自然會出現「交媾結胎」的現象，丹胎已成，但你自己尚未明覺，神胎已在「不識不知之境」中悄然生成。
若此時「起心動念」、「用自我之意識干預」，那就會偏差成為「外道法」。
✅ 總結：
➤「百曰」非光數日，而是象徵「築基穩固的階段」。此階段目的不在求得奇異感應，而是讓真氣自行運行，陰陽自行交合，神氣自成內胎。
🔹第2段：
百日立基，非百日也。
一日立基，非一日也。
一息立基，非呼吸之謂也。
息者，自心也，自心為息。
元神也，元氣也，元精也。
升降離合，悉從心起。
有無虛實，鹹在念中。
一息一生持，何止百日？然百日亦一息也。
🧭 現代翻譯與解釋：
「百日築基」這一說法，不是字面上的一百天，也不是一天兩天可以定義的。
「一息」也不是呼吸，而是指「念頭」、「本心」。
息＝神＝氣＝精，三者同源，皆根於「心念」。
所有修煉中氣的升降、精神的動靜、陰陽的合離，都是由念頭所主。
心若一動萬機隨之，動即散失；若能定念，即是回到「一息」。
所以「一息入定」，勝過百日修煉；但同時「百日築基」也只是為了修成「這一息的定力」。
✅ 總結：
➤「一息通天」不是神話，而是道家內觀之實修要旨。若能在「當下一念」中達致無念、無我，則可成就丹基。
🔹第3段：
百日只在得力，晝夜得力，夜中受用；夜中得力，晝夜受用。
🧭 現代翻譯與解釋：
「百日」的重點在於「得力」。
白天若得力（定、靜、神合），夜晚亦能靜中有光；
夜晚若得力，白天亦不為境所動。
這是內煉轉化的關鍵：「晝用夜養、夜用晝養」。
✅ 修煉提示：
➤修煉不在時辰之表，而在是否「得力於一念中」，是否日日無間地持守「返照之功」。
🔹第4段：
百日立基，玉旨耳。
上真言語，無不與人身應。
真師言語，無不與學人應。
此是玄中玄，不可解者也。
見性乃知，所以學人必求真師授記，任性發出，一一皆驗。
🧭 現代翻譯與解釋：
「百日築基」這個說法，是天上「玉旨」——象徵上天所傳的法令，並非人造標準。
高真所說的話，皆能與修煉者「身體感應」而應現。
真正的老師所講述的話，能與學人內心之變化相契合。
這就是「玄中之玄」，不可用語言邏輯推測，只能親身體驗。
若能見性開悟，自然理解此語言之旨。所以初學之人要尋找「真師」，讓其印證你的功夫。
如果一切隨心所欲地發動，那就是邪念。要讓一切皆「自然出現而非強求」，才能真實驗證。
✅ 對應佛教概念：
如《楞嚴經》中「隨所熏習，成就種性」，是同樣強調身心印證法語，不可憑妄想執取。
📌 章節總結：什麼是「百曰築基」
面向 | 解釋 |
定義 | 指內丹修煉初期，以百日為期，培養定力、凝聚精氣神的過程。 |
目標 | 形成「真光」、「真氣」、「神火」——為日後丹胎、還虛打下基礎。 |
方法 | 回光返照，不動妄念，得力於「一息無念」、「內視自照」。 |
誤區 | 若起自我意識干擾（用力、求感應、見光圖像），即墮外道之途。 |
境界 | 修到「不知不覺中」，神胎已成，即「不識不知之天，嬰兒已成」之境。 |
